Importance of Intestinal Flora for Your Health. | Bellavie Europe
Importance of Intestinal Flora for Your Health.
Where Does The Gut Flora Come From?
18 noviembre, 2019 por
Importance of Intestinal Flora for Your Health.
BELLAVIE srl, Olivier Raimond

 ¿Sabías que los microbios están a nuestro alrededor, incluso en nuestros cuerpos y en nuestra piel, también que tener todas estas bacterias, virus y hongos en todas partes no es necesariamente algo malo. Las baterías, hongos y virus en el cuerpo humano se conocen colectivamente como microbiata humana. 

Aunque algunas bacterias pueden causar enfermedades, una parte significativa de la porción de la microbiata humana juega un papel importante en mantenernos sanos y a salvo de enfermedades. Diferentes tipos de bacterias son esenciales para el sistema inmunitario, el peso, el corazón y otros aspectos de la salud.

Uno de los grupos más estudiados de bacterias en el cuerpo humano es la microbiota gastrointestinal humana, que también se conoce como la "Flora intestinal" o "Gut Microbiata". La flora intestinal es una combinación de microorganismos que vive en un "bolsillo" del intestino grueso llamado cecum y juega un papel importante en diferentes funciones del cuerpo humano incluyendo la digestión y el control de peso. La investigación sugiere que hay casi 1000 especies de bacterias en la flora intestinal y puede pesar 2-5 libras.  

¿De dónde viene la flora de Gut?

Estudios e investigaciones anteriores sugirieron que los bebés son estériles cuando están en el útero de su madre y su primer traspaso de microbiata humana ocurre cuando pasan a través del canal del parto. Los médicos creen que el microbioma de la madre cambia durante el embarazo en una mezcla que está optimizada para las necesidades del bebé. Esta primera dosis de flora intestinal juega un papel vital en la digestión de la leche materna y establece el escenario para los cambios que ocurren más tarde a medida que el bebé crece. Los bebés siguen recibiendo microbios de la leche materna y del medio ambiente. El microbioma pasa por cambios a lo largo de nuestras vidas, que son causados por factores como el medio ambiente, la dieta a largo plazo, las drogas y los medicamentos, y el estrés.

Entonces, ¿cuál es la importancia de la flora intestinal para nuestra salud?

La Flora Intestinal es esencial para nuestra salud y nuestra supervivencia porque afecta nuestra salud de varias maneras diferentes que incluyen:

Descomponer la leche materna: Bifidobacterias es una de las pocas bacterias intestinales que está presente dentro de los tracto digestivos de los bebés y su principal propósito es descomponer la leche materna y digerir los azúcares saludables en la leche materna que son esenciales para el crecimiento.

Producción de ácidos grasos de cadena corta: A medida que hemos crecido y la combinación de cambios de microbioma, algunas de las bacterias de nuestra flora intestinal es responsable de digerir la fibra y producir ácidos grasos de cadena corta, que son esenciales para la digestión y la salud de la tripa. Los estudios sugieren que la fibra digerida por el microbioma juega un papel en el aumento de peso, enfermedades del corazón, diabetes y cáncer.

Apoyar el sistema inmunológico: El microbioma intestinal desempeña un papel vital en el sistema inmunitario al interactuar con las células inmunitarias para evitar la infección.   

Controlar la salud del cerebro: Investigaciones recientes sobre la relación entre la flora intestinal y la salud del cerebro sugieren que el microbioma intestinal puede contribuir a la producción de neurotransmisores como la serotonina, que contribuye al bienestar y la felicidad, también comunicado al cerebro a través del sistema nervioso central.
Conclusión
La flora intestinal compuesta por hasta 1000 especies de bacterias, virus y hongos juegan un papel importante en su salud general incluyendo la digestión, función cerebral, salud cardiovascular y más. Para asegurarse de que usted tiene microbios sanos variados en el tracto digestivo debe comer alimentos ricos en probióticos, que incluyen verduras, frutas, alimentos fermentados y cereales integrales.

Importance of Intestinal Flora for Your Health.
BELLAVIE srl, Olivier Raimond
18 noviembre, 2019
Share this post
Archivar