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Il microbioma intestinale

Che cosa è il microbioma intestinale ?

Il nostro microbioma è costituito da 2 kg di microrganismi, tra cui da 800 a 1.000 specie di batteri sparsi su tutto il tratto digestivo con un'alta concentrazione nel colon: un vero e proprio continente interno che non ha ancora, lungi dall'essere, svelato tutti i suoi segreti. E per una buona ragione, di fronte a questa biodiversità, come distinguere le interazioni tra i molteplici batteri, virus, parassiti, funghi commensali... Come dimostrare anche la loro influenza sui sistemi generali dell'organismo, come il sistema immunitario o neurologico?

I mezzi di indagine sono in costante miglioramento, così come le tecniche di sequenziamento del genoma. È ormai riconosciuto che il microbiota ha un ruolo nel benessere e nella salute.

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Prenda cura del suo microbioma intestinale

La nutrizione è una leva che può essere utilizzata per promuovere la diversità batterica e quindi essere meglio protetta contro le malattie in cui è coinvolto il suo impoverimento, come il diabete, l'obesità, l'IBD (malattia infiammatoria cronica intestinale), le allergie o la sindrome metabolica.

Gli integratori alimentari contengono probiotici che possono essere un'opzione per migliorare la qualità e l'equilibrio dell'intestino.

Come si funziona ?

Il microbiome intestinale facilita la maturazione del sistema immunitario (in gran parte localizzato a livello intestinale). Scompone le fibre e i carboidrati non digeriti dagli enzimi digestivi e genera così composti che contribuiscono al buono stato della mucosa intestinale. Infine, produce vitamine (K, B8 e B12). Ma se diventa sbilanciata, può essere dannosa per la salute.

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Credits to : CDHFtube
Your body plays host to trillions of microscopic visitors that make up your unique microbiome fingerprint. A troup of bacterial superheroes living in your gut works very hard to help keep you healthy, strong and resilient. Learn more about the superheros that live within you. www.cdhf.ca